Когда-то давно попалась мне книга Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить!»
Надо сказать, что курил к тому моменту я уже 33 года ( как в той сказке: 30 лет и 3 года).
Нельзя сказать, что это меня сильно напрягало, — борьбы с курением тогда не наблюдалось…….точнее: она только начиналась.
Я понимал, что здоровья мне не прибавляет эта привычка и понимал, что бросить будет чрезвычайно трудно. Способ Марка Твена меня не устраивал — поэтому я не пробовал.
Книга благополучно находилась в недрах ноутбука и ждала своего часа, читать её я боялся, да и времени не было. А тут радость — приболел и решил прочитать. Прочитал в два приёма за два дня.
На предпоследней странице в книге есть пожелание: не бросать раньше прочтения до конца…………………………..я не послушался совета, пошел курить, и не докурив, бросил. Это была последняя сигарета в моей жизни.
Далось мне это легко, однако, я подозревал, что при выходе на работу будет трудно. Ничуть не бывало. Периодически вспоминал, что надо бы покурить и………………….забывал об этом через 1 минуту. Это к вопросу о никотиновой зависимости! Как можно забыть, если зависимость существует???????????????
Зачем я это написал? А пусть будет!
Итак, мои выводы и наблюдения.
1. Миф о никотиновой зависимости придуман ФилипМоррис, БАТ и прочими производителями различных пластырей-жвачек.
2. Чем дольше и больше куришь — тем проще бросить (точнее, перестать).
3. За 10 прошедших с того счастливого момента лет здоровье улучшилось. Подробностей приводить не буду, — поверьте на слово.
4. Чтобы бросить нужна сильная мотивация. Сила воли тут ни при чём. (см. п.1). Зависимость в мозгах.
P.S. Я помог бросить 2-м человекам всего. Незнакомцу с Форума газеты Авторевю и родственнику.
История с родственником (Евгений он) заслуживает отдельного описания…………….
Я не курю уже полгода и приезжаю в Москву в командировку. Женя меня встретил, мы поговорили 5 минут , договорились встретиться завтра в центре, закупиться и посидеть.
На его стандартный вопрос: Как дела- то вообще?, ответил — да вот, курить бросил и подаю ему диск с книгой. Он подумал 2 секунды, взял диск и мы расстались.
Встречаемся назавтра и теперь уже я спрашиваю: какделатохоть?
— Да вот, курить бросил вчера. Прочитал половину и перестал…………………………….
А курил он , надо сказать ДВЕ ПАЧКИ Парламента в день. Это дофига. Отакот, малята.
P.P.S. В течение 1 месяца у меня повсюду продолжали лежать различные атрибуты — трубка, табак, пепельницы и сигареты. И курить при мне я никому не запрещал.
Через месяц всё раздал. Не подарил, ибо это НЕ ПОДАРОК.